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ホットフラッシュが起こる原因 ホットフラッシュというのは更年期障害の代表的な症状で、突然顔やカラダが熱くなり、汗が大量に流れ出る症状、いわゆるのぼせや発汗のことを言います。 では、なぜホットフラッシュが起こるのでしょうか。 それは、女性ホルモンが減少してホルモンバランスが崩れ、自律神経もバランスを崩してしまうからです。 ホットフラッシュは更年期の年代の女性の多くが経験する症状で、更年期の初期に始まって何年か続き、長い人では5年以上にわたって続きます。 症状の出方は突然顔から大量の汗が流れ出る、精神的に動揺 ...

更年期の症状には便秘もある 更年期の症状はいろいろありますが、便秘もその中の一つです。 30代くらいまでは便秘なんてしたことがなかったのに、更年期と言われる年代になって急に便秘になったという方は、ほぼ更年期障害だと考えられます。 更年期になぜ便秘になるのでしょうか。 これには自律神経が関係しています。 交感神経と副交感神経のバランスが崩れると便秘になる 自律神経は、呼吸や体温調節など、カラダの中のコントロールできないものを動かしながら私たちの生命活動を支えています。自律神経には、日中活発に働く交感神経と、 ...

足腰が弱ってくると和式トイレって使いにくいですよね。 しかも、どうしても力んでしまうので、カラダへの負担も大きくなります。 従来の和式トイレに不便さを感じはじめたなら、洋式トイレへのリフォームを検討してみましょう。 そこで、今回は和式トイレを洋式トイレへとリフォームするメリット、リフォームの具体的な方法についてご紹介しましょう。 和式トイレの問題点はリフォームで解決！ 和式トイレを使っていて、ヒザや腰の痛み、転倒の危険性といったお悩みを抱えている方は意外と多いものです。 また、和式トイレ自体に馴染みのない ...