豊かな暮らしを提案するリフォーム情報サイト

2018/9/23

キレイに掃除すれば運気もアップ！トイレをピカピカにするお掃除テクニック

トイレは毎日使う場所だからこそ、常に清潔にしておきたいものですよね。面倒だからとついついトイレ掃除をサボっていると、汚れが沈着してしまい落とせなくなってしまうこともあるので注意が必要です。トイレの汚れを効果的に落とすためのお掃除テクニックを知っておきましょう。こまめにトイレ掃除する習慣をつけようトイレをキレイに保つためには、こまめに掃除することが肝心です。汚れを溜めてしまうと落としにくくなるため、汚してしまったときには後回しにせずその場で掃除する習慣をつけると良いでしょう。トイレ掃除のたびに掃除用 ...

浴室・洗面所のリフォーム

2020/9/10

浴室の汚れ、カビ・水垢・黒ずみの対処法

ゆったりとお風呂に浸かっていて、ふと天井を見上げたら一面カビだらけでゾッとした…ここまで酷くはなくても、浴室にはびこる汚れやカビに手を焼いた経験は一度や二度はあるはずです。特に湿度が高くなるこれからの季節、予防も含めて万全の体制で挑みたいものですよね。そこで、浴室の汚れ、カビ・水垢、黒ずみの対処法を紹介しましょう。材質によって掃除の仕方は異なる浴室や浴槽などの水回りの設備は年々進化してきています。浴室の場合だと近年はユニットバスが主流になっており、昔ながらのタイル貼りのお風呂とは掃除の仕方も異なり ...

ヘルシーライフ

2018/6/15

シワの原因と対処方法について

肌の老化によって引き起こるシワ。多くの女性が、シワが起きないか心配して悩んでいることだと思います。シワと一言でいってもさまざまな原因があり、原因と対策を知ることで早めに対処することが出来ます。シワの原因シワの原因は大きく分けて二つあり、表皮の機能が低下して起こる小ジワと、真皮の機能が低下して起こる深いシワがあります。 [chat face="neko4.png" name="" align="left" border="gray" bg="none" style=""]シワの原因には大きく分けて2 ...

ヘルシーライフ

2020/6/24

顔のシミの種類と対策方法

顔のシミの種類と対策方法女性として顔のシミは気になるものです。シミを隠すのではなく消せたらという人も多いのではないでしょうか。しかし、シミと一口に言っても色々な種類があるため、単にシミに良いという化粧品を使っても効果がないこともあります。シミの種類とそれぞれの対策方法を知って、自分に合った方法でシミを改善しましょう。顔のシミの種類シミには大きく分けて5種類があり、それぞれ特徴が異なります。・老人性色素斑(日光性黒子) 出来る場所：顔や手足など日の当たる箇所にできる色：茶色～黒発症する年代 ...

ヘルシーライフ

2019/5/6

寝つきが悪いのは更年期のせい？

年齢を重ねるごとに不眠に 10代や20代の頃は休日など何時間でも眠れたのに、40代、50代と年齢を重ねるごとに不眠になっていると自覚している女性は多いようです。不眠と言っても症状の出方は人それぞれなのですが、よく聞くのは寝つきが悪くなってきたことです。早くに布団に入っても一向に眠れない、寝たのか寝ていないのかよくわからない状態で朝を迎えるなど、良質の睡眠が取れていない人が多いのです。 40代半ばから50代にかけて女性は更年期を迎えます。閉経があったり、それに伴う様々な体の不調が見られます。寝つきが ...

ヘルシーライフ

2019/5/6

中高年女性に多い「疲れ」や「動悸」を解決する方法

なぜ更年期に動悸や息切れがするのか更年期と言われる年代になって、突然動悸や息切れを感じるようになった。夜、寝ている時に急に激しい動悸がして目が覚めるようになった。このような経験はありませんか？心臓が悪いのかと病院に行って調べてもらったけれど、特に異常はないと言われてどうすれば良いかわからない人もいるでしょう。実は、この動悸には更年期障害が関わっている可能性があるのです。では、なぜ更年期障害で動悸や息切れがするのでしょう。心臓の動きや呼吸は、自律神経がコントロールしていますが、更年期では自律神 ...

ヘルシーライフ

2019/5/6

「めまい」や「ふらつき」が気になったら

更年期における「めまい」や「ふらつき」とは女性の40代から50代は更年期と言われ、ココロやカラダに大きな変化が訪れます。女性は閉経することで女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少してしまいます。女性ホルモンが減少すると脳は卵胞刺激ホルモンを出して、卵巣から女性ホルモンを分泌するようにと指令を出します。しかし更年期になると十分な女性ホルモンが分泌されなくなるため、卵胞刺激ホルモンは増え、女性ホルモンが減ってしまいます。このため、ホルモンバランスが乱れてしまうのです。ホルモンバランスが乱れると様 ...

ヘルシーライフ

2019/5/6

中高年になってむくみが出るのは更年期だから？

更年期におけるむくみとは 40代を過ぎてから、頻繁にむくむようになった。以前は夕方からむくみ出したが、最近は昼間からむくんでいる。このような場合は、更年期におけるむくみかもしれません。むくみとは、リンパ液の流れが滞り、正常に代謝されないため、皮膚の下に余分な水分が溜まった状態のことを言います。むくみは顔や手足に出やすいのですが、更年期の場合はカラダがむくみやすくなります。このむくみの原因は、冷えが考えられます。更年期になると、冷えを感じるという女性は多くなってきます。カラダが冷える影響で、血 ...

ヘルシーライフ

2019/5/4

ポッコリお腹が気になる…。簡単にできるお腹周りのダイエット方法は？

痩せたい部分としてほとんどの方が答える「お腹周り」。ポッコリとしたお腹だと身体のラインが出やすい洋服は着こなせないなど、制限も出てきます。また、日本ではモデル体型のようなスリムな体型が好まれる傾向があるため、できるだけお腹周りをダイエットしたいという方が多いです。そこで、今回は効率的なお腹周りのダイエット方法を紹介しますお腹周りをダイエットする3つのポイントお腹周りを改善するためにはいくつかポイントがあります。 3つのポイント便秘改善程よい運動バランスのいい食事こんなこと？と ...

ヘルシーライフ

2019/5/4

更年期障害の代表的症状「ホットフラッシュ」ってなに？

ホットフラッシュが起こる原因ホットフラッシュというのは更年期障害の代表的な症状で、突然顔やカラダが熱くなり、汗が大量に流れ出る症状、いわゆるのぼせや発汗のことを言います。では、なぜホットフラッシュが起こるのでしょうか。それは、女性ホルモンが減少してホルモンバランスが崩れ、自律神経もバランスを崩してしまうからです。ホットフラッシュは更年期の年代の女性の多くが経験する症状で、更年期の初期に始まって何年か続き、長い人では5年以上にわたって続きます。症状の出方は突然顔から大量の汗が流れ出る、精神的に動揺 ...

ヘルシーライフ

2019/5/4

更年期障害による便秘の解消法

更年期の症状には便秘もある更年期の症状はいろいろありますが、便秘もその中の一つです。 30代くらいまでは便秘なんてしたことがなかったのに、更年期と言われる年代になって急に便秘になったという方は、ほぼ更年期障害だと考えられます。更年期になぜ便秘になるのでしょうか。これには自律神経が関係しています。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると便秘になる自律神経は、呼吸や体温調節など、カラダの中のコントロールできないものを動かしながら私たちの生命活動を支えています。自律神経には、日中活発に働く交感神経と、 ...

トイレのリフォーム

2019/5/4

和式トイレを洋式トイレにリフォームするときのポイントは？

足腰が弱ってくると和式トイレって使いにくいですよね。しかも、どうしても力んでしまうので、カラダへの負担も大きくなります。従来の和式トイレに不便さを感じはじめたなら、洋式トイレへのリフォームを検討してみましょう。そこで、今回は和式トイレを洋式トイレへとリフォームするメリット、リフォームの具体的な方法についてご紹介しましょう。和式トイレの問題点はリフォームで解決！和式トイレを使っていて、ヒザや腰の痛み、転倒の危険性といったお悩みを抱えている方は意外と多いものです。また、和式トイレ自体に馴染みのない ...

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